Сыр как лекарство

Весна - время гриппа и простуды. Время, когда прививки уже не выручают, потому что организму после "зимней спячки" не хватает витаминов и солнца. В царстве авитаминоза и ОРВИ главное не вылечиться, а хорошо восстановиться после перенесенного заболевания. Иначе все повторится снова и довольно быстро.

 

Есть прекрасное средства от рецидивов простуды. Сыр. Итальянские диетологи особенно советуют употреблять сыр тем, кто только что закрыл больничный лист. Не экономьте на хорошем сыре. Ешьте его не менее 3-4 раз в неделю.

 

Сыр обогащает организм белками, жирами и аминокислотами. Он богат витамином B2 (рибофлавин). Восстанавливает клетки и обмен веществ. А некоторым - и это доказано - он даже поднимает настроение и заряжает их энергией.

 

Хороши для этой постпостельной диеты и твердые и мягкие сыры.

 

Какие марки сыра вы предпочитаете? Поговорите об этом в эфире. Другие темы для разговора в разделе "Темы для шоу".