Тема дня. Секреты дальнобощиков

 

Когда вам тепло, спокойно и удобно сидеть, хотите вы этого или нет, вам наверняка захочется спать. Глаза закроются сами, вы ничего не успеете сделать. Доля секунды, и вы уже на обочине или, что еще хуже, на встречной полосе. 

 

Первым делом создаем себе дискомфорт. Убираем подлокотник водительского кресла, включаем громко незнакомую музыку, регулируем кресло так, чтобы ваши плечи не были вальяжно откинуты назад. Зимой используйте только обогреватель для ног. А голова пусть будет в холоде. Откройте окно, чтобы впустить свежий воздух.

 

Советуют такой вариант: горсть фисташек и изюма, и то, и другое способствует вашей бодрости. Из пищи посущественнее, когда делаете остановку в пути, перекусите эксклюзивным салатом из тунца: банка тунца, немного майонеза, семечки и виноград. Круто бодрит и вкусно.

 

Помогаем проснуться мышцам: останавливаем авто и устраиваем потягушки: прямой рукой хватаем правую сторону кресла, левой - тянемся к правому уху. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Попробуйте потянуть себя в разные стороны. Повторите то же самое с другой стороны. Фантазия подскажет и другие способы растянуть себя прямо в кресле.

 

От себя добавим крепкий чай, можно даже холодный. Много. Лучше остановиться и сбегать по малой нужде, чем испортить себе будущее. Работающие почки не дают организму заснуть.

 

А как вы боретесь со сном за рулем? Поговорите об этом в эфире. Другие темы дня и поводы для разговора в разделе "Темы для шоу".